قراءة كتاب شعور أفضل نفسية أفضل حياة أفضل أون لاين مجانا

شعور أفضل نفسية أفضل حياة أفضل كتاب من ضمن كتابين فقط كتبهم د. ألبرت إيلليس (مؤسس العلاج العاطفي العقلاني ) بلغة غير أكاديمية تناسب القارئ العامييناقش الكتاب هذا بصفة أساسية الفرق ما بين الشعور بتحسن والتحسن الفعلي فيقول أن التحسن أهم ويدوم أكثر، وهو يتألف على الأقل من ثمانية مقومات :1-أن تشعر بتحسن2- أن تستمر في الشعور بتحسن3- أن تشعر بأعراض اضطراب أقل4- نادراً ما تجعل حزنك يحدث مجدداً5-