قراءة كتاب التغلب على الخجل أون لاين مجانا

هل تعاني من قلق اجتماعي شديد ؟لتجيب على هذا السؤال, سل نفسك : هل القلق الذى ينتابنى فى المواقف الإجتماعية يجعلنى أشعر بالعصبية لفترة طويلة ؟, هل يمنعنى هذا القلق من قضاء وقت سعيد؟, هل يقودني إلى العزلة والشعور بالوحدة ؟.إذا أجبت ” بنعم ” على أى من هذه الأسئلة, فإنك ربما تعانى من الرهاب الإجتماعى, ولكن لست وحدك الذى يعانى منه, فهناك ملايين من الناس يعانون من الخجل الشديد والقلق الإجتماعى المحبط, ومن حسن الحظ, يمكنك إيجاد المساعدة, فإذا ما كنت قلقا بشأن نفسك, طفلك, صديقك, أو قريب لك