رابط تحميل كتاب كيف تواجه الضغوط النفسية ؟ PDF مجانًا

إذا لم تكن فى استطاعتنا “منع” أو “صد” كوارث وضغوط الحياة ، فإن فى استطاعتنا تقوية تفسية الشخص حتى يكون دوما مستعدا لمواجهة مثل هذه الضغوط ، ذلك لأن “الضغط” أو “الكارثة” قد يكون واحد ورغم ذلك تتباين ردود الأفعال. لكن علينا أن نهيىء أنفسنا دوما لمواجهة الضغوط.