رابط تحميل كتاب الرياضة صحة ولياقة بدنية PDF مجانًا

وهو من اهم الدراسات المعاصرة التي تلقي الضوء على أهمية الرياضة والصحة واللياقة لأطفال وللكبارويبدأ الكتاب في الباب الأول بالتحدث عن أهمية ممارسة الرياضة، ويشتمل هذا الباب على 5 فصول، تناول فيها أهمية ممارسة الرياضة للجسم البشري، وأهمية الرياضة لكل المواطنين على اختلاف مكانتهم ومهنهم، وأهمية الرياضة لكل عمر وجنس، وأهمية الرياضة لكل وزن، وأهمية الرياضة للإنتاج والدفاع والصحة.والباب الثاني من الكتاب يحدثنا عن قواعد يجب