الكتاب : نوم جيد طوال الليل
المؤلف : لورانس ج. إبشتاين
التصنيف : طب عام
اللغة : عربي
الحجم : 26.3 ميجا بايت
اعلان
كم عدد المرّات التي سمعت فيها عن مدى أهمية حصولك على قدر كافٍ من النوم الهانيء ؟قد يبدو ذلك بسيطاً ، ولكنه ليس دائماً بالأمر السهل. والآن فإن أحد أفضل الأطباء المتخصصين في مجال النوم يقدم لك برنامجاً مؤلفاً من ست خطوات للتغلب على مشاكل النوم بدءاً من الأرق ، والغطيط وحتى متلازمة الساقين المتعبتين ، وانقطاع النفس في أثناء النوم.ضع حداً لمشكلات النوم خلال هذه الخطة المجربة السداسية الخطوات.يحتوي الكتاب على معلومات المتخصصين حول :* خطة من ست خطوات لتحسين نمط النوم.*
