تحميل كتاب كارل بروكمان في الميزان PDF المؤلف د. شوقى أبو خليل مجانا

“On Balance P” كتاب كتبه كارل بروكمان ، لاعب ومدرب كرة قدم أمريكي سابق. يناقش الكتاب أهمية التوازن في الحياة والرياضة. يناقش بروكمان كيفية الحفاظ على التوازن طوال الحياة ، بما في ذلك العمل والأسرة والأصدقاء والصحة البدنية. كما يناقش أهمية تحقيق التوازن بين الصحة العقلية والتدريب البدني والأداء الرياضي. فيما يلي مقتطف من كتاب كارل بروكمان: “On Balance P.” قال بروكمان: “أهم شيء تعلمته على مر السنين هو أن التوازن هو كل شيء.” التوازن في حياتك يعني أنك تحصل على قسط كافٍ من الراحة عندما تحتاج إليها ، وأن تأكل جيدًا عندما تكون جائعًا ، أنت تتدرب بقوة عندما يحين وقت القيام بذلك “. ناقش بروكمان أيضًا كيف تنطبق هذه الفكرة على الرياضة بالإضافة إلى جوانب أخرى من الحياة. “في كرة القدم أو أي رياضة أخرى في هذا الشأن ،”