مؤلف هذا الكتاب هو عبد اللطيف موسى عثمان ، عالم إسلامي شهير ورئيس جامعة الأزهر.The Art of Relaxation هو كتاب ملهم يمكن أن يساعد القراء على إيجاد السلام والهدوء في حياتهم اليومية. إنه دليل لأولئك الذين يبحثون عن طرق لجعل حياتهم أسهل.في هذا الكتاب ، يقدم المؤلف أفكارًا حول كيفية عيش حياة أفضل دون ضغوط وقلق. يقدم المؤلف أيضًا نصائح عملية حول كيفية تحسين حياة المرء الروحية. مؤلف هذا الكتاب عبد اللطيف موسى عثمان. هو مدرس روحاني إسلامي ، وعلماء صوفي وعالم معروف بعمله في الجوانب الروحية والنفسية للإسلام.تم نشر فن الاسترخاء لأول مرة في عام 1979 من قبل الطريقة الصوفية للمؤلف ، روحانيات الدولية ، التي أسسها في عام 1962. وقد تمت ترجمته إلى أكثر من 20 لغة حتى الآن.يصف المؤلف في هذا الكتاب كيفية تحقيق السعادة من خلال مسار روحي يراعي كلاً من التنمية الشخصية وتحديات الحياة اليومية. مؤلف الكتاب عبد اللطيف موسى عثمان زعيم روحي إسلامي ورائد في مجال علم النفس الإسلامي.فن الاسترخاء هو كتاب يعلمنا كيف نجد السلام داخل أنفسنا من خلال التأمل واليقظة. يستخدم المؤلف تجاربه الشخصية بالإضافة إلى الحكايات من حياته لتعليم القراء كيفية التخلص من التوتر والقلق من خلال إيجاد السلام داخل أنفسهم.يعلم الكتاب القراء كيفية التأمل والحصول على فهم أفضل لما يعنيه الاسترخاء. كما يعلمهم أهمية اليقظة الذهنية – إدراك ما نقوم به في جميع الأوقات بأفكارنا ومشاعرنا وحركات الجسم وما إلى ذلك.
