تحميل كتاب الشجاعة الإيجابية PDF المؤلف فيرا بيفر مجانا

يتحدث كتاب “الشجاعة الإيجابية” عن مشاكل الخوف التي تؤرق حياة العديد منا فيناقش مشاكل التوتر ، والقلق ، والتوجس ، والرهاب ، والوساوس القهرية. وتبين المؤلفة كذلك كيف يمكن لمخاوف مثل الخوف من المستقبل والفشل والفراق والفقدان أن يكون لها أكبر الأثر على حياتنا.وبعد عرضها للكيفية التي يتطور بها الخوف ، توضح “بيفر” طرقاً نستطيع خلالها قهر مخاوفنا والتغلب عليها دون الرجوع إلى أخصائي منها تقنيات الاسترخاء والتنفس ، البرمجة اللغوية العصبية ، التخيل، التفكير الإيجابي ، التحليل بالتنويم المغناطيسي ، التغذية…