تحميل كتاب لكل مزاج علاج PDF المؤلف جاين ألدرشو مجانا

كم مرّة شعرت بتغيّر مزاجك بسبب أو بدون سبب؟كم مرّة أحسست بالإحباط، اليأس، عدم الثقة بالنفس أو بالآخرين، قلّة النشاط، الفشل، الملل من كل شيء، التوتر، الغضب، الللامبالاة…في الكتاب هذا 89 طريقة للخروج من مزاجك أو من حالة تتخبّط فيها:• تعلّم كيف تحدّد أهدافك• تعلّم كيف تجد في داخلك ما يشغلك ويشغفك• تعلّم كيف تتحكم بغضبك• تعلّم كيف تتخلص من الملل• تعلّم كيف تشعر بالبحبوحة والغنىمهما كان مزاجك سلبياً هناك طرق عملية بسيطة تخرجك منه!