تحميل كتاب القلق ونوبات الذعر PDF المؤلف كوام مكنزي مجانا

يكاد يكون من المستحيل أن نعيش من دون قلق أو خوف. فالقلق والخوف واسعا الإنتشار. ومع أن الأحداث والظروف والعلاقات التي تسبب القلق تختلف بين شخص وآخر، غير أننا غالباً ما نشعر بالقلق. كثيرة هي الأشياء التي تجعلنا نشعر بالقلق والخوف بدءاً من شؤون الحياة اليومية كاجتياز الشارع أو التعرف إلى أشخاص جدد، وصولاً إلى اتخاذ قرارات أهم، مثل اختيار مدرسة الأولاد أو قرار زيارة الطبيب عند شعورنا بالألم. فنحن جميعاً نعاني من القلق بين الحين والآخر.