الكتاب : حرق الدهون في 30 يوماً
المؤلف : باتريك هولفورد
التصنيف : طب عام
اللغة : عربي
الحجم : 7.8 ميجا بايت
اعلان
هل تحاول دائمًا اتباع نظام غذائي؟ هل قللت من كمية الدهون التي كنت تتناولها من قبل لكنك لا تزال تشعر بأن وزنك في زيادة مستمرة؟إذا كنت ممن يعانون من زيادة في الوزن، فمن المرجح أن يكون جسمك قد اعتاد على تحويل الطعام إلى دهون بدلاً من تحويله إلى طاقة. فالنظام الغذائي المتبع هذه الأيام وما ينتج عن أسلوب الحياة الحديثة؛ والذي تقل فيه الحركة إلى حد كبير، لا يساعد على حرق الدهون الزائدة عن حاجة الجسم.في الكتاب هذا، نجح “باتريك هولفورد” – إخصائي التغذية البريطاني البارز – في التوصل إلى طريقة مبتكرة
